海南“北大”学子妈妈：为孩子减压当好后勤部长

离2012度的高考已不到半月了，在这决定孩子人生起点的大考面前，不仅考学生、考老师，更是考家长。家长是高考孩子至关重要的力量支撑，海南某社区家长学校版主美梦以过来人的身份，向面临高考家长们支招。她表示，孩子高考成绩的提高靠最后几天的复习已经不可能了，如果能让孩子身处在宽松的环境中，保持良好的心态与健康的身体，使孩子在高考中能正常发挥甚至超水平发挥，就无怨无悔了。

尽最大的努力为孩子减压

美梦的儿子于2009年考上了北京大学，她坦言，在孩子即将高考的那几天，对她来说也是一场不小考验，她希望能从自己的亲身体会中给予家长们一些帮助。

高考前，学校浓郁的高考氛围让孩子的神经高度紧张，来自学校和老师的期盼、来自周围同学的日夜苦读的影响、来自自身的自我加压、还有各种媒体的高考氛围营造已经让高考孩子的神经时刻处于紧绷的状态。美梦表示，如果这时候家长再加压，对孩子而言，有百害而无一利。

她建议，在这极为关键的时候，家长只能给孩子减压。例如：可以在和孩子交流时一起探讨，孩子超水平发挥可能考上什么学校，正常发挥可能考上什么学校，考砸了还可能考上什么学校。让孩子知道，即使是考砸了，也在家长的心理承受范围之内，自己仍然是父母的掌上明珠。孩子在压力不大的情况下应对高考，才能少出差错，发挥出应有的水平。

适当指导孩子的复习

美梦建议，临高考前几天可以告诉孩子，这个时候，不能沉迷于做题了，题是永远做不完的。应该按照高考大纲的要求，检查自己的基础知识是不是都掌握了，还有没有没复习到位的知识点，如果有，该拾遗补缺，不能出现复习的死角与盲区。

当然，但也不能完全不做题，以能保持做题的感觉为度，维持一定的做题量，这样，会使自己在考场上的做题速度加快。美梦说。高考题目都不难，但题量较大，考的就是做题的准确性与做题速度。

家长要做好孩子的后勤部长

高考前夕，要特别注意孩子的身体健康，美梦建议，家长可为孩子准备一些提高免疫力的保健品，如螺旋藻、深海鱼油等，准备一些孩子特别喜欢吃的水果，让孩子带去学校，也是有必要的。

甚至细到，要叮嘱孩子一定不能长时间呆在空调房里，课余时间多到户外运动;海南高考期间昼夜温差较大，提醒孩子晚上要记得盖点东西，以免着凉;周末回家，家长可为孩子准备一些平时孩子特别喜欢的饭菜和水果，让孩子在大饱口福的同时，感受到家庭的温暖和父母的疼爱。但是，值德注意的是，对孩子的关爱切不可过度，否则，就会让孩子感觉到父母是在以爱的名义给自己加压，效果会适得其反。

每场考试结束后，最好不问孩子考试的情况，等到考完所有课程后再问，免得孩子因为前一科没考好而影响后面的考试。作为过来人，美梦建议，可以让孩子住在学校，和平时一样正常生活，免得让孩子承受太大的压力，整天和家长在一起，没几个家长能忍得住不问孩子的考试情况的。