闵行9学校试水美国中小学必修课《健康与幸福》

新学期伊始，包括复旦万科实验学校、平南小学、君莲学校在内的闵行区9所试点学校，正式将国际课程《健康与幸福》作为一门拓展课，排入3年级或6年级的课表。闵行区也因此成为全国首个区域层面试点引进该课程的吃螃蟹者。健康和幸福，能通过课堂教学来实现吗?这一国际课程正式进入课堂，引起多方关注。

定义

健康是幸福的前提

幸福课怎么上?健康与幸福有什么关系?

坐在复旦万科实验学校三(7)班的教室里，记者和同学们一起听刘婷婷老师讲的《健康与幸福》首堂课。在老师的启发下，每位同学都将自己所认为幸福的事，写在一张绿色圆形纸片上，然后走上讲台，贴在白板上。刘老师拿出一张写有健康字样的长条形纸片，贴在圆纸片的前面，组成了一个1、后面若干个0的巨大数值。然后，刘老师又将长条形纸片取下，黑板上只剩下无数个0了。刘老师用这种形象的方式，让同学们明白，健康是幸福的前提，甚至就是幸福的本身。

《健康与幸福》对于幸福的定义是幸福是健康的最佳状态至于健康，则是指一个人的身体健康、心理和情绪健康、家庭和社交健康的状态。《健康与幸福》共开列出了可以维持和提高一个人健康水平的10项生活技能。这些技能是拥有健康生活所必备的，包括如何做出负责的决定、如何管理压力、如何运用沟通技巧等。此外，孩子在学习生活中常能碰到的问题，在《健康与幸福》中都能找到答案。

亮点

让孩子学做负责的决定

翻看该教材，感觉它很像是指导孩子生活成长、培养生活技能的实用宝典。比如在介绍人体骨骼时，除了生理学科的知识外，教材还提供呵护骨骼的小贴士，告诉你跑步、骑车、跳绳等运动可以保持肌肉的强健和柔韧，还会让你注意避免运动损伤，应在锻炼前热身、锻炼后做整理运动;关照你多吃富含钙镁的食物，如牛奶、绿叶蔬菜、坚果、豆类食品、谷类食品和海产品等。

而在介绍如何做负责任的决定时，教材提供了一个情景:在一次足球训练结束以后，你正准备骑车回家，一个队友想让你载他，虽然你知道骑车带人很危险，但你又很想帮助你的队友。这时，你应该怎么做?教材给出了一个极具操作性的做负责决定指南，建议孩子在做出一个决定时，先回答6个问题:它健康吗?它安全吗?它符合规则和法律吗?它能表明你尊重自己和他人吗?它符合家庭准则吗?它表现了你的良好性格吗?如果孩子对上述6个问题的回答都是是，那么这个决定就是负责任的。

目标

解决成长烦恼、感知幸福

《健康与幸福》的中文版校审、中国人民大学心理研究所教授俞国良列举了一组数据:在过去10年里内，我国青少年超重肥胖率增长了近50%，达到1200万人;近视发生率在50%-60%之间。在心理健康方面，小学生有心理和行为问题的占总数的10%左右;初中生占15%左右，高中生约19%。我国17岁以下未成年人有各类学习、情绪、行为障碍者约3000万人。人们身边不乏这样的孩子:成绩很突出，乐器考级、奥数证书一大堆，但同时可能存在某些性格缺陷和行为偏差，甚至不会管理自己的情绪，难以在集体中获得认同感。品德不好的人是危险品，心理不健康的人是易爆品。俞国良这样认为。

健康与幸福是学校教育的两大主题，作为美国的中小学必修课程，《健康与幸福》构建了一个学生需要了解的健康知识和生活技能体系，教给学生为了幸福生活必须具备的基本的生理、心理、情感和社会生活技能。俞国良希望能通过翻译引进这套教材，提供一套有关健康与幸福的案头宝典。

如何解决成长的烦恼，感知幸福?闵行区在基础教育转型中，一直在试图求解这个命题，引入国际课程《健康与幸福》正是这种背景下的一种尝试。中文版《健康与幸福》今年1月面市后，很快进入闵行区教育局的视野。经过反复调研和论证，试点实施《健康与幸福》的课程方案，最终形成。闵行区教育局有个市级教育科研重点项目，聚焦的是区域基础教育国际化这个命题，这套教材的引入也是对国际教育资源本土化的一种探索，闵行区教育学院研训部负责人龚耀昌表示，尽管是小范围试点，教育主管部门对引入这套教材还是抱着十分审慎的态度。由于国情不同，文化背景不同，价值观差异等，在将这套课程引入课堂时不是简单的拿来主义，而是有所取舍、有所侧重。各方反映]校方积极，家长期待

担当《健康与幸福》课任课老师的刘婷婷，向记者讲述她所接触过的这样一位母亲:她的孩子是班里的卫生委员，职责之一是在眼保健操时间做监督员。这位妈妈向老师反映，孩子在做监督员时自己就无法做眼保健操，她建议班里能增设几位监督员，大家轮流值日。这反映，家长对孩子的健康始终保持高度的关注。

上学期末，庞女士得知本学期她的女儿所在班级将要开设一门名叫《健康与幸福》的全新课程，十分好奇，便到书店里购买了一套教材回家研读，一下子就被教材吸引住了。我一直比较关注孩子的心理健康。庞女士说，这套教材所表述的完整健康概念包含心理和情绪健康以及家庭和社交健康，是她看重的。它不是拿一些抽象的概念来说教，而是具有很强的操作性，教会孩子如何掌握一些必备的、获得健康与幸福的生活技能。

校方对这门国际幸福课能进入课堂，同样怀有极大的热情。复旦万科实验学校的相关负责人表示，试点引入《健康与幸福》课程，与学校一贯所倡导的国际理解教育契合。由于《健康与幸福》课综合性极强，每册书的内容都融合了生理学、医学、心理学、社会学、教育学、伦理学和环境科学等多学科知识，囊括了身体健康、心理健康、社区和环境健康、疾病预防、预防暴力和伤害等不同主题。如何上好这门课，对学校来说也是一个全新的挑战。为上好这门课，该校成立由多人组成的项目研究团队。

平南小学则从参与该教材的教师参考用书的翻译工作中尝到了甜头，校长张小娟说，参与翻译、熟悉、消化教师参考书的过程，也是一个吸收和借鉴国外先进教育理念的过程，将会对老师们今后的教育教学工作产生积极的影响。

开学前，闵行教育学院组织了一次试点实施《健康与幸福》课程的培训，除了九所试点学校外，一些非试点学校的领导、老师也自愿报名参加培训。有学校再三恳请，希望能加入到首批试点校行列。闵行区教育学院校外课程资源开发负责人苗杰透露。

幸福就在你心里

什么是幸福?孩子问妈妈，幸福比棒棒糖、巧克力还好吃吗?当你看到以上文字，嘴角能微微扬起，这就是幸福。

现代社会，人人都在寻找幸福，然而对于幸福的定义却十分模糊。幸福是锦衣玉食荣华富贵，还是飞黄腾达功成名就?是花前月下海誓山盟，还是合家欢乐共享天伦?可以是，也可以不是。

任何所谓幸福或不幸的标杆，都可以被别人证伪。因为幸福是主观的，一百个人可以有一百种幸福。然而感受幸福的能力却是客观的，它取决于你是否真正热爱生活，取决于你是否忠于自己的心，而不是在与别人的比较中迷失本性。

一本美国来的教材或许并不能马上让我们找到幸福，但它可以是一扇窗，让我们重新认识幸福的定义，学习感受幸福的能力。

希望家长能与孩子一起学习，一起感受生活的点点滴滴，让孩子学会负责、独立、交流、尊重，形成良好的人格和价值取向，做一个能够感受到幸福的人。对于孩子来说，这远比考证书、进名校要有意义得多。

《健康与幸福》部分内容摘要

结交朋友

你应该选择与你具有相同价值观的人做朋友。

真正的朋友，是和你一起做健康行为、不危险行为的人;是当你犯错时，会真诚地提醒你，帮你改正错误的人;是当你有烦恼时，会耐心听你倾诉并能为你解忧的人。

与朋友交往，最重要的是知道什么时候说YES，什么时候说NO。

礼貌交流

在与人交流时，你应该面带微笑地注视对方。如果你想说话，请一定要等对方把一句话讲完。为了表示你对话题感兴趣，你可以不时地重复对方说的一些话。

在交流时，不要东张西望，不要邹眉头和抖脚，或者手中玩一些物品，这些都是不礼貌的表现。

学会拒绝

掌握拒绝技能很重要。当有人强迫你做不利于健康或危险的行为时，要学会拒绝。

你要用坚定的语气说不，而且可以重复说几次;你可以把做出拒绝的理由说给对方听，但不必道歉;你必须保持言行一致，不要有犹豫和退缩的表情;必要时，你还可以向成人求助;最后，尽快离开让你有可能做出错误行为的人和场景。