高三班主任支招：高考最后70天给家长的建议

距离高考不过70多天了，高三的孩子们变得紧张焦虑起来。高三家长如何做好孩子的后勤工作?高三班主任给高三家长支招。

在这个时期，任何一个人都不可避免地会有些浮躁、焦急、不稳的心理变化。但是我们必须要成为孩子们的主心骨和坚强的后盾。

我首先要稳住阵脚，要和孩子们及时地沟通，及时发现最后阶段他们学习上存在的问题，心理上发生的变化，情绪上出现的波动。及时发现就有利于及时解决。

那么在家，你们应该全力帮助孩子们解压，给他们建造良好的舒适的学习环境，能让他们在最后阶段有个很好的冲刺和最好的发挥。

当然，毕竟三年的功夫是个日积月累的过程，不是一天两天的努力就容易创造奇迹。所以，也许有些孩子的成绩不尽人意。但在所剩的这么几天，我们除了坚守，永不言弃，还能做什么别的吗?!

如果总是叹气，总是埋怨，总是后悔，无论对于作为学生的孩子们，对于作为老师的我，还是对于作为家长的你们，都是有百害而无一利!

我们只有齐心协力，勇往直前，坚持到最后，坚持就是胜利!

特此给各位家长提几点建议：

一、稳住自己

这些天家长们也很急躁，总觉得帮不上孩子，不知道自己怎么做能更好。其实你们不应该这样，心要稳，要沉下去，重心越低越稳定。你们稳定了，孩子们才能有人罩着。

听我的，我们应该全力为孩子加油。高考三成还要看运气，而这运气要靠我们用我们的心和我们的场去争取。要不断地告诉自己，我的孩子最好，我的孩子一定能行!

其实，他们在自己合适的位置真的都是能行的。不要自己失去信心。就是没按照你的意愿，你也要及时调整心态，而且要相信自己的孩子最后的发挥，也许你们会帮助他们争取好运。

二、杜绝传染

家长和家长之间的交流不要和孩子们真实表露。否则孩子心里会急躁，觉得自己不如别人。你们现在交流时，要把想法经过加工后才能表述给孩子，这样会起到正确的作用，而不是负面的效应。

不要总担心孩子到底能什么样。其实到底什么样，现在谁也不知道。说极端了，就算事先知道了结果不理想，你还能不参加高考吗?!

莫不如就不去想到底会怎样。就是要坚持，坚定，坚信。功到自然成，坚持到底就是胜利。名次不去管它，要的是最后自我的实现。

这样大家的压力都会小些。

三、少谈学习

近期不要和孩子谈有关学习的话，特别是那些平时就很少沟通的家庭，此时更不要去说学习的事。要说就说些幽默的话，说些出去吃饭、出去玩玩儿的开心事儿。如果发挥不了良性效应，那就宁可少说、不说。

四、家长可以多了解志愿的事情，但是不可以和孩子谈志愿

现在有的家长就忙着看哪些高校，和孩子商量考哪，说孩子能考上哪等等。这些没必要，没什么用。(家长可以看，可以早做准备，但是不可以和孩子讲。)

高考是要先看成绩再报考。所以现在高考后的事一点儿也别想。就是全力以赴，发挥自己最好的水平，考出好的成绩，极限的成绩。至于上哪个大学，分出来了一切才能清楚。否则一点用也没有。

可以看看看看，高考之前孩子们吃什么更好，怎样调节睡眠，怎样做做思想工作，等等。这些网上都有，如果自己能行，可以帮助孩子下载点近期各校最后的模拟试题，留到最后几天在家做。做这些才是有意义的。

五、善于沟通

可以用便签写写祝福的话，关心的话。但别太煽情，符合你们平时的交往深度。还要找准时间，可以准备好在剩20天左右的时候，跟孩子深谈一次，主要要让他们明白人生道路上要坚强，坚定，自信。高考就是对人生的一次最好的检验，是成长的鉴证。

六、及时减压

再有就是在旁边细细地观察孩子什么时候躁了。要帮助他们在最短的时间内把烦躁的情绪降到最低。

当观察到孩子烦躁的时候，可以从他(她)最喜欢的东西入手，调整他们。其实他们也不见得是想怎么样，就是想用某种方式发泄一下压力。所以你们或是创造让他们能发泄的环境和时机，或转移集中点，把他们的发泄淡化下去。

这就需要你们多观察少说话，多做多看。可以用吃饭，买些孩子开心的东西，如小零食，小唱片，小娃娃等等，来缓解和逗他们开心，也许表面他们不会表露，但内心的烦躁已经会降低了，因为他们也不想这样，只是没控制好。

孩子是你们的，十几年来你们早就把他们琢磨通透。因而也就该有信心，该有合理的期待。

孩子也是我的，一年来我始终对这些孩子满意有加。所以我自信，我坚定，我要做的就是把他们调整到最佳状态，正常发挥，超常表现，人生起步，一鸣惊人!