重庆2013年高考文科第一名张毅 减压方法是跑圈圈

重庆文科第一名张毅

其实，我不算太聪明，只是学习比较刻苦，也知道该努力的方向。6月23日下午，被记者们包围的市一中高三17班学生张毅，谈起自己的高考成绩很谦虚。

对于张毅的父母来说，甚至觉得有点意外惊喜。夫妻俩都是普通劳动者，他们对女儿成长教育一直尊崇顺其自然的思想。对于这样一天他们从来没有期盼过。

成长 小学初中都是就近入学

大眼睛、鹅蛋脸，1米64的个子，披肩长发，发梢有些卷曲，张毅是个很秀气的重庆女孩。

她家住渝北区，小学上的是两路沙坪村小学，初中就读的是礼嘉中学。

父亲张发福和母亲曾德菊文化都不高，一个小学毕业，一个初中毕业，因此对于女儿的教育从来没有望子成龙，望女成凤的思想。除了学校的正常教育教学，一直以来张毅没有花额外的一分钱去参加课外补习班，也没有到奥数、英语等兴趣班上课。

在大家的印象中，张毅小学成绩并不优秀，到了初中才开始找到了学习的感觉。初中二年级的时候，她偶然看了一本《清华北大不是梦》让她有了上清华北大的想法。中考时，张毅有了一次小爆发，从礼嘉中学考进了重庆名校市一中。

心得 出错都要分析原因

在班主任老师杨春权眼里，张毅是个吃得苦，学习上很用功的学生。

在同学们的眼中，张毅还有点强迫症，她喜欢追求完美，数学和英语是她的优势学科，她经常数学拿满分，如果哪次数学被扣分了，她不仅要找出原因，还要做出分析，甚至还要为几分的扣分懊悔不已。

高一的时候学校开始摸底大家的文理科意向，张毅很纠结，她想学习理科，因为她心目中的榜样表姐曾廷学的理科，进了邮电大学。而自己的理科成绩也还不错。但班主任杨春权看出了她学文科的潜力给出了建议：你的英语、数学强，学文科会很占优势的。

于是张毅选择了文科班，她的计划是在继续巩固自己优势学科的基础上，寻找文科总分的突破。

心态 考差了会伤心地哭

上高三以来，张毅只回过家两次，班主任老师杨春权几乎很少看到张毅中午回寝室休息。

有时，她会在教室里打个盹，更多的时候中午她也捧着书在看。杨春权老师说，下课的时候，或者其他休息时间，同学们都在放松玩耍时，也总是看到张毅在教室里学习的身影。

高三学得苦呀!走过了高考季，如今张毅似乎觉得抛开了书本生活变得有些空虚了。张毅说，备战高考时，她给自己设定了阶段性目标，也为此制定了很多行动计划，这样每天的时间都安排得满满的，只要还学得进去，她都不会浪费时间在其他地方。

尽管一直以来，张毅的综合排名都稳在年级前十名，班里前三名，因为考试成绩的波动起伏，张毅经常背着人伤心地哭。如果哪次考试成绩有下滑，张毅会陷入苦闷，她会反思自己的学习方法，为什么效率不如别人。

父母 从不给她任何压力

一直好强的张毅，在高考前很懂得为自己减压。每天晚上，张毅要在校园的操场上跑上10分钟，让自己放轻松。

班主任杨春权老师问她对高考有什么想法，她很平和地跟老师侃：如果考不起北大、清华，大不了重来过，复读一年。这让老师很意外，也让老师觉得很放心。

张毅很感谢父母给了她一个温馨和谐、相亲相爱的家。尽管爸爸只有小学文化、妈妈只有初中文化，父母的收入不高，给她提供的物质生活不算优越，但他们给了张毅爱。

我很喜欢我的家，也喜欢把自己心里的想法给爸爸、妈妈分享、交流。张毅说，在学习上父母从来不给她任何压力，每次考得不理想时，父母总是很轻松地说：没关系，大不了我们不考北大、清华。